بهترین مناطق کشت:  –

دامنه کاربرد:

دمنوش سنبل الطیب برای درمان بی خوابی و افزایش کیفیت خواب، آرامش اعصاب، کاهش استرس و …

نحوه مصرف:

برای تهیه دمنوش می توانید به ازای هر فنجان آب جوش 1 قاشق چای خوری(حدود2گرم) سنبل الطیب بریزید. بمدت حداقل 20 دقیقه بگذارید دم بکشد. سپس مصرف کنید.

توضیحات:

از زمان های دیر سنبل الطیب برای درمان بی خوابی استفاده میشد.

این دمنوش برای آرامش اعصاب نیز گزینه ی خوبی است.

مصرف سنبل الطیب بهمراه گل گاو زبان یا دارچین تاثیر بسیار خوبی روی کیفیت خواب شما و کنترل استرس دارد.

نکته ی قابل توجه درمورد این دمنوش این است که هرگز نباید با عسل یا آبلیمو طعم دار شود. چراکه خاصیت اصلی دمنوش از بین خواهد رفت.

بهترین زمان برای مصرف این دمنوش یک یا دو ساعت پیش از خواب می باشد.

تحقیقات نشان داده است که مصرف این دمنوش کیفیت خواب را بالا می برد.

از دیگر مزایای این دمنوش کمک به رفع دردهای پا، کمر درد و دل درد است.

از دیگر خواص باور نکردنی سنبل الطیب می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– کاهش و کنترل فشار خون: ترکیبات فعالی در این گیاه موجود است که عامل کاهش فشار خون هستند. علاوه بر آن به بدن در تنظیم فشار خون کمک می کند.

– درمان بیش فعالی: تحقیقات نشان داده است که سنبل الطیب پس از سه هفته مصرف تاثیر زیادی در درمان مشکلات بیش فعالی مانند بی قراری و بی خوابی خواهد داشت. توصیه شده است این دمنوش به کودکان زیر پنج سال داده نشود.

– درمان لرزش دست و سندروم هایی مانند پای بی قرار: با آرام شدن اعصاب، لرزش عصبی دستان شما به حداقل خواهد رسید و پس از زمانی کوتاه درمان می شود. همچنین موارد بسیاری از تاثیر فوق العاده ی این دمنوش در درمان سندروم پای بی قرار گزارش شده است.

با وجود مزایای بیشمار بهتر است در مقدار مصرف این دمنوش و دوره ی مصرف آن احتیاط کنید.

بهتر است بیش از 8 هفته ی متوالی مصرف نشود.

می توانید دوره ای کوتاه آن را قطع و سپس دوباره ادامه دهید.