گرید/پودر: برگ

بهترین زمان مصرف:  بعد از شام و آخر شب

دامنه کاربرد: کاهش وزن/درمان سینوزیت/درمان کم خونی

نحوه مصرف:

بهترین راه مصرف آن دم کردن است.

1قاشق غذاخوری برگ را در قوری بریزید. آب 80 درجه را نیز به نسبت مناسب به آن اضافه کنید.

بگذارید حداقل 20 دقیقه دم بکشد.

میتوانید در کنار آن از عسل یا نبات هم استفاده کنید.

توضیحات:

خاستگاه به لیمو آمریکای جنوبی می باشد. طعم خاص و فواید بیشمارش آن را تبدیل به یکی از محبوب ترین دمنوش ها کرده است. البته باید در مصرف آن مواردی را نیز رعایت نمود.

از برگ های گیاه برای طعم دار کردن گوشت،مرغ و ماهی نیز می توان استفاده کرد.

این گیاه سرشار از اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، لیمونن و کمپتین است. این مواد باعث محبوبیت بیشتر این دمنوش شده است.

این دمنوش بشدت روی کاهش وزن تاثیر دارد. همچنین باعث چربی سوزی نیز می شود.

به لیمو یکی از گزینه های بسیار عالی برای ورزشکاران به حساب می رود. این دمنوش خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. باعث بالا بردن استقامت بدن می شود. همچنین آسیب به ماهیچه ها را نیز کاهش می دهد

می توان برای تسکین درد مفاصل نیز سراغ به لیمو رفت. جالب است بدانید که می تواند باعث بازسازی سریعتر مفاصل هم بشود!

افرادی که مشکل کلیوی دارند نباید این دمنوش را مصرف کنند.