ادویه برای تقویت سیستم ایمنی مفید است و بسیاری از انواع گیاهان و دانه‌ها به صورت آسیاب شده به عنوان ادویه مصرف می‌شوند. خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی و همچنین انواع مختلف مواد مغذی و ویتامین‌های موجود در ادویه‌ها، آن‌ها را به ماده‌ای مناسب برای تقویت سیستم ایمنی تبدیل می‌کند. در این مقاله چند نمونه از ادویه‌های مناسب فصل پاییز و زمستان را معرفی می‌کنیم که سیستم ایمنی را تقویت کرده و از بروز بیماری جلوگیری می‌کنند.
معرفی 7 ادویه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
1. پودر سیر
پودر سیر که مزه خوبی هم دارد در انواع غذاها قابل استفاده است. سیر ماده‌ای کاملا ضد باکتریایی و ضد ویروسی است و از بروز التهاب جلوگیری می‌کند. تمام این خواص به دلیل وجود آلیسین در سیر است. این ماده از بروز بیماری‌هایی مانند کرونا، آنفولانزا و انواع دیگر که ناشی از ویروش و باکتری هستند جلوگیری می‌کند.
سیر در ترکیبات خود حای گوگرد است و از این رو برای مبارزه با تومورها و تکثیر سلول‌های سرطانی بسیار مفید است. از جمله خواص سیر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- آنتی اکسیدان قوی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- مسکن سرفه و عفونت‌های تنفسی
- رفع عفونت دستگاه گوارش
2. زنجبیل راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
زنجبیل که از قدیم درمانی برای سرماخوردگی و عفونت گلو است. طبعی گرم دارد و برای متعادل کردن طبع غذا در فصل سرد بسیار مناسب است. به این منظور می‌توانید از پودر زنجبیل به عنوان ادویه برای تقویت سیستم ایمنی استفاده کنید. در بهبود، درمان و پیشگیری از بیماری‌های فصل سرما مواثر است. فیتونوترینت یا جینجرول موجود در زنجبیل، یک ماده ضد باکتری، ضد ویروس و آنتی اکسیدان و ضد التهاب است و از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. از خواص بارز زنجبیل می‌توان موارد زیر را شمرد:
- بهبود و درمان سردردهای مزمن میگرنی
- بهبود عملکرد سیستم دستگاه گوارش و رفع نفخ و بهبود دردهای معده
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود استفراغ و تهوع
- کاهش ناراحتی بیماری حرکتی
3. دارچین
دارچین بهترین ادویه برای تقویت سیستم ایمنی است. سینامالدئید موجود در دارچین، قند خون را کاهش می‌دهد و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، از سرطان، سرماخوردگی، آنفولانزا و انواع بیماری‌های میکروبی و ویرووسی جلوگیری می‌کند. دارچین را در پخت انواع کیک و شیرینی و دسرها استفاده کنید و تا حد ممکن در طبخ غذای وعده‌های اصلی نیز جای دهید. از فواید دارچین برای بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- جلوگیری از پوکی استخوان و درمان درد آرتروز با کمک به ساخت بافت‌های همبند
- تقویت بدن و بهبود نیروی جنسی
- بهبود کم خونی
- بهبود گردش خون و در نتیجه کاهش دردهای عضلانی
- پائین آوردن تب
برترین دارچین چوبی را از ما بخواهید! برای کسب اطلاع بیشتر روی لینک خرید دارچین بزنید.
4. فلفل سیاه (ادویه موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن)
فلفل سیاه یکی از بهترن ادویه‌ا برای تقویت سیستم ایمنی است. این ماده طبع گرمی دارد و با افزایش حرارت بدن برای طبخ غذا در پاییز و زمستان عالی است. گرمی اشی از این نوع ادویه‌ها از بروز بیماری و نفوذ ویروس‌ها و باکتری‌ها به بدن جلوگیری می‌کند. پودر فلفل سیاه را در انواع غذاها برای طعم دار کردن استفاده کنید. از خواص این ماده می‌توان موارد زیر را نام برد:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- بهبود گردش خون
- تسکین دردهای مفصلی مانند آرتروز
- پیشگیری از انواع سرطان
5. زرد چوبه
زردچوبه ماده‌ای همیشگی در سبک آشپزی ایرانی است. این ادویه پر طرفدار دارای ماده‌ای به نام کورکومین است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. این ماده از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می‌کند. زرد چوبه بهترین ضد سرطان در بین ادویه‌ها است و از تولید مواد شیمیایی در حرارت بالا جلوگیری می‌کند. خواص آن:
- ضد سرطان
- ضد آلزایمر
- بهبود دیابت
- ضد افسردگی
- جلوگیری از چاقی
اگر به دنبال تهیه زردچوبه نظام آباد هستید روی لینک خرید زردچوبه بزنید.
آویشن ادویه مناسب تقویت سیستم ایمنی بدن
آویشن که گیاهی خودرو در منطقه کوهستانی است. ماده‌ای آنتی باکتری و ضد ویروس است که سرشار از ویتامین‌های A و C است. آویشن را به صورت پودر در انواع غذاها استفاده می‌کنند و خاصیت ضئ عفونی کنندگی بسیار بالایی دارد و برای بیماری‌هایی نظیر کرونا بسیار مواثر است. از خواص آویشن برای تقویت سیستم ایمنی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ضد عفونی بدن شما را از بیماری ها
- از بین برنده میکروب‌های معده و بدن
- تسکین سرفه
- پیشگیری از پوسیدگی دندان
- پیشگیری از عفونت ها
6. پودر کاری
پودر کاری ترکیبی از چندین ادویه است. این پودر خواص آنتی اکسیدانی دارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. خواص ادویه‌های موجود در این پودر، بسیار زیاد است که از جمله آن‌ها می‌توان به: بهبود و درمان دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، پیشگیری از سرطان، درمان آلزایمر و … اشاره کرد.
7. زعفران
زعفران، این ادوویه فوق اعاده و گران که ایران رتبه برتر تولید کنندگان آن در جهان است، بهترین چاشنی و ادویه برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. زعفران بی دلیل گران نیست. این ماده خوش عطر و بو سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌های مختلف است و آنتوسیانین‌های موجود در آن از ابتلا به بیماری‌ها مانند سرطان و آلزایمر جلوگیری می‌کند. از مهم‌ترین فواید زعفران می‌توان موارد زیر را شمرد:
- تقویت بدن
- نشاط آور و تقویت کننده اعصاب
- ضد سرطان
- بهبود گردش خون
- بهبود حافظه
- استحکام استخوان
کلام آخر
انعکاس مفتخر است با کمک تیم متخصصین خود بهترین و با کیفیت ترین محصولات را در اختیار شما عزیزان قرار دهد تا در کنار حفظ طعم و عطر، سلامت شما هم تضمین شود. برای کسب اطلاع بیشتر از محصولات ما کافیست روی لینک خرید ادویه بزنید.