لاغری و کاهش وزن سریع با کمک دارچین

لاغری با دارچین

لاغری و کاهش وزن، یکی از مهم ترین نیازهای افراد در سنین مختلف می باشد. برای برطرف کردن این نیاز و کمک به بالا بردن متابولیسم بدن روش ها مختلفی وجود دارد که یکی از اصلی ترین موارد آن، رژیم های لاغری و اصلاح تغذیه است. در میان انواع رژیم های لاغری، روش های مبتنی بر مصرف غذاهای گیاهی و طبیعی، از محبوبیت بیشتری برخوردارند و عوارض جانبی مصرف داروها و قرص های لاغری را نیز به دنبال ندارند. مواد غذایی که می توانند در روند چربی سوزی و کاهش وزن موثر باشند، بسیار گوناگون و متنوع اند و از میان آنها می توان به دارچین اشاره کرد. با ما در ادامه این مطلب همراه باشید تا به بررسی روش های مختلف برای لاغری با دارچین بپردازیم.

خواص دارچین

دارچین، ادویه ای پرکاربرد و خوش عطر و طعم است که از آن برای تهیه انواع چای، نوشیدنی، دمنوش و غذاهای مختلف استفاده می کنند. اما کاربرد و مصرف آن تنها به دلیل عطر و بوی آن نیست! دارچین دارای خواص دارویی و درمانی گوناگونی است که موجب پیشگیری از بروز انواع بیماری ها و ناراحتی ها در بدن بوده و به بهبود مشکلات مختلف نیز کمک می کند. برخی از مهم ترین خواص دارچین، شامل بهبود عملکرد کبد، سم زدایی، پاکسازی خون، کاهش التهاب در سلول های چربی و طبع گرم آن است که با بالا بردن سطح انرژی بدن به بهبود متابولیسم و چربی سوزی کمک می کند.

کاهش وزن بی خطر با این ادویه

روش های مختلفی برای مصرف دارچین به عنوان یک محرک لاغری وجود دارد که برخی از متداول ترین نمونه های آن عبارتند از:

دمنوش های حاوی دارچین

شما می توانید انواع دمنوش های گیاهی دلخواه خود را همراه با چوب یا پودر دارچین تهیه و به طور مرتب مصرف کنید.

چای با این ادویه (همراه با آب لیمو طبیعی)

چای دارچین دارای خواص آنتی اکسیدانی و چربی سوزی فراوانی است که نسبت به انواع چای سبز نیز برتری داشته و خاصیت اسیدی نیز ندارد. افزودن کمی آب لیموی طبیعی به این ترکیب نیز طعمی بی نظیر به آن بخشیده و شما را از خواص منحصربفرد لیموترش بهرمند می سازد.

شما می توانید چوب دارچین را درون آب بیندازید و اجازه دهید تا به جوش آید. پس از خنک شدن مخلوط، مقداری آب لیمو به آن بیفزایید و پس از 3 هفته تاثیرات شگفت انگیز آن را مشاهده کنید.

آب دارچین (همراه با عسل یا بدون آن)

این نوشیدنی از دو طریق قابل تهیه است:

• افزودن پودر دارچین به آب جوشیده و مخلوط کردن آن
• خیس کردن چوب دارچین یا پودر آن در یک لیوان آب گرم

شما می توانید آب دارچین را هر روز صبح قبل از صرف صبحانه و هر شب قبل از خواب، همراه با عسل یا دیگر شیرین کننده های طبیعی نیز مصرف کنید.

ترکیب آب اسفناج و هویج با دارچین بهترین فرمول لاغری

این ترکیب ساده را می توان در وعده صبحانه مصرف کرده و علاوه بر خواص دارچین، از مزایای مصرف هویج و اسفناج برای تامین نیازهای اساسی بدن نیز بهرمند شد.

شیر دارچین

این نوشیدنی از تکرار سه مرتبه ای فرایند جوشاندن شیر گاو، خنک کردن و برداشتن کف یا لایه بالایی آن و در ادامه پختن شیر با دارچین به دست می آید. شما می توانید این نوشیدنی را همراه با عسل و هل مصرف کنید یا در هنگام جوشاندن شیر، هل و زردچوبه را نیز به آن بیفزایید.

ترکیب لیمو، عسل، زنجبیل و دارچین

برای تهیه این ترکیب باید مراحل زیر را طی کنید:

• میکس کردن برش لیمو (همراه با پوست و بدون دانه)، زنجبیل خرد شده و آب در دستگاه مخلوط کن
• افزودن آب به مخلوط به دست آمده و جوشاندن آن روی شعله ملایم
• خنک کردن مخلوط و افزودن نصف قاشق چای خوری پودر دارچین

شما می توانید این ترکیب را 2 بار در روز و به میزان 2 قاشق غذاخوری، مصرف کنید.

دارچین و آب میخک یا هل

آب دارچین از جوشاندن مقداری چوب دارچین و میخک در یک لیوان آب به دست می آید و می توانید آن را هر روز دو مرتبه مصرف کنید. برای تهیه آب دارچین و هل نیز می توانید به همین صورت عمل کنید.

افزودن این ادویه منحصربفرد به انواع غذاها

شما می توانید چوب یا پودر دارچین را به انواع غذاها و خوراک های خود (به ویژه غذاهای گوشتی) بیفزایید و از عطر و طعم و خواص منحصر بفرد دارچین برای سلامتی و تناسب اندام لذت ببرید. توجه کنید که اگر از چوب دارچین استفاده می کنید، می توانید آن را در زمان سرو، از غذا خارج کنید.

برای تهیه این ادویه و استفاده از آن کافیست روی لینک خرید دارچین بزنید.

تا اینجا با برخی از روش های متداول مصرف دارچین برای حفظ سلامتی و کمک به کاهش وزن آشنا شدیم. در ادامه، روش تهیه چند اسموتی سالم و مقوی با استفاده از دارچین را معرفی خواهیم کرد.

تهیه اسموتی با دارچین برای سلامتی

اسموتی ها نوشیدنی های بسیار مفید و مغذی هستن که غالبا از ترکیب یک یا چند میوه و چند نوع ماده مغذی دیگر تهیه شده و خواص بسیاری برای سلامتی دارند. برخی از انواع اسموتی را می توان با وعده های اصلی در رژیم غذایی جایگزین کرده و علاوه بر تامین نیازهای روزانه بدن، در جهت لاغری و تناسب اندام نیز گام برداشت.

اسموتی چای وانیل

این اسموتی از مخلوط کردن یک چهارم فنجان شیر بادام، یک چهارم فنجان چای ماسالا، دو قاشق غذاخوری جو دو سر، نصف موز یخ زده، نصف پیمانه پودر پروتئین وانیل (یا کمی وانیل) و نصف قاشق چای خوری پودر دارچین به دست می آید. مصرف این اسموتی در وعده صبحانه، انرژی مورد نیاز شما برای فعالیت در طول روز را فراهم آورده و کاملا سیر کننده است.

اسموتی دارچین و شاه توت

برای تهیه این اسموتی، یک عدد موز یخ زده خرد شده را همراه با یک فنجان شاه توت یخ زده، یک عدد سیب خرد شده، یک فنجان شیر بادام، نصف فنجان ماست یونان، دو عدد خرما، دو قاشق چای خوری پودر دارچین، نصف قاشق چای خوری عصاره وانیل در دستگاه مخلوط کن ریخته و به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید.

اسموتی دارچین و شاه توت سرشار از فیبر خوراکی، منگنز و مواد مغذی ضروری است. بنابراین مصرف آن در وعده صبحانه، شما را از مصرف هر گونه شیرینی بی نیاز کرده و تا صرف وعده ناهار کاملا سیر نگه می دارد. اگر به دنبال ادویه های دیگر هستید کافیست روی لینک خرید ادویه بزنید.